Maçã com canela emagrece? Entenda os benefícios da dupla

Muitas pessoas não sabem, mas a dupla maçã com canela, além de ser uma opção saborosa, também é excelente para o emagrecimento e para o evitar desenvolvimento de doenças, dores e tosses.

A maçã, por exemplo, possui polifenóis, substância fundamental para fortalecer o coração e evitar doenças cardiovasculares. Ela também ajuda no emagrecimento e no desenvolvimento de diversas doenças.

Aliás, a maçã possui fibras e água, que elevam a sensação de saciedade do organismo, e diminui a fome, ajudando na dieta. Inclusive, ela tem um baixíssimo índice calórico, permitindo o seu consumo sem grandes preocupações. E não para por aí: o consumo da maçã faz com que o organismo diminua a absorção de açúcar, contribuindo para a prevenção da diabetes.

Já a canela pode ajudar no tratamento de dores e tosses, além de retardar o esvaziamento gástrico, ou seja, o alimento permanece mais tempo parado dentro do estômago, contribuindo para o emagrecimento, pois diminui os picos de insulina e promove maior saciedade, fazendo com que você sinta menos fome.

Ela também serve como um digestivo natural, melhorando o funcionamento do organismo e promovendo uma absorção maior de nutrientes. A canela também possui ações anti-inflamatórias e contribui para a recuperação muscular.

Confira os benefícios da maçã

Ajuda a emagrecer;
Previne o aparecimento de diabetes;
Fortalece o coração;
Combate o colesterol ruim;
Evita dores no estômago.

Confira os benefícios da canela

Ajuda a emagrecer;
Melhora a absorção de nutrientes;
Contribui para a recuperação muscular;
Combate dores e inflamações;
Acelera o metabolismo.

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