Faça como a Bela Gil e naturalize o “pum vaginal”; entenda o fenômeno

Durante o último episódio de Saia Justa, Bela Gil levantou o assunto do “pum vaginal” e da necessidade de naturalizá-lo. Apesar da entrevistada Angélica desconhecer o fenômeno, o fato é que o pum vaginal acontece com muitas mulheres durante o sexo e costuma gerar constrangimento – apesar de ser totalmente natural.

Também conhecido como flatos vaginal, o pum vaginal é a saída de ar da vagina, que muitas vezes pode fazer barulho e soar como um pum. Apesar de poder ser um sinal de enfraquecimento dos músculos pélvicos, pode acontecer durante trocas de posições ou durante uma posição com maior abertura.

De acordo com a fisioterapeuta pélvica Ana Gehring, em entrevista anterior ao Metrópoles, não há motivos para constrangimento. Contudo, vale ficar atenta para o motivo da entrada de ar e para essa entrada não gerar desconfortos.

“O ar se localiza no fundo e cada vez mais preenche o canal vaginal, gerando desconforto durante a relação. Muitas mulheres chegam a procurar a ginecologista se queixando de cólicas ou dores sem motivo, e pode ser uma consequência da musculatura enfraquecida”, diz.

Para evitar o enfraquecimento da musculatura pélvica e uma consequente maior entrada de ar no canal vaginal, é importante buscar o auxílio de um profissional de fisioterapia pélvica, que vai indicar exercícios específicos para fortalecer a região.

“Também temos exercícios para deixar a musculatura do canal vaginal mais volumoso, causando um estreitamento do canal, assim, é possível evitar que o ar entre”, indica.