O colágeno é uma proteína fundamental para a saúde e, na pele, atua ajudando a dar firmeza e sustentação à cútis. Ele é encontrado em vários alimentos, mas algumas receitinhas caseiras também podem ser ricas na substância e deixar sua tez com rugas menos aparentes.
Além de ajudar na produção de colágeno, a receita abaixo também diminui o inchaço e ainda melhora o funcionamento do intestino.
Ingredientes
1 cenoura
1/2 xícara de espinafre cru
2 castanhas de caju sem sal
1 colher de sobremesa de semente de girassol crua
1/2 limão
1 envelope de gelatina sem sabor
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