É difícil fazer pole dance?

É difícil fazer pole dance?

O pole dance, ou dança na barra, é cada vez mais popular nos últimos anos. Porém, muita gente tem dúvidas se é difícil começar a praticar. A resposta rápida é: sim e não! Vamos explorar um pouco mais.

Para quem está começando do zero, o pole dance parece muito intimidadora. Afinal de contas, está começando um esporte baseado em força, flexibilidade e coordenação. É normal ficar assustado e achar que nunca vai conseguir fazer aquelas figuras incríveis. Mas não se preocupe. Todo mundo começa do básico.

No início das aulas, o foco é na segurança, confiança, postura, impulsão e nos primeiros passos de dança. Obviamente será um pouco mais difícil para quem não tem nenhuma atividade física rotineira. Por outro lado, com a prática constante e a evolução das aulas, logo o corpo e a mente começam a se adaptar. Portanto, pode ser difícil no princípio, mas com o tempo o pole dance flui melhor.

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O segredo é ter paciência e não ter pressa para os movimentos mais avançados. Opole dance exige resistência física, músculos fortes e lapidados, flexibilidade, leveza e um condicionamento muscular específico que exige tempo. Só com a prática frequente você vai ganhando repertório e fluidez. Então, não desanime!

Em resumo, sim, o pole dance pode ser difícil na fase inicial. Mas com a prática correta, paciência e um bom professor, logo os movimentos vão ficando mais naturais. E o melhor de tudo é a sensação de superação e auto-confiança que o pole dance proporciona. Então bora dançar!